SM systém
Cvičení SM systém -cvičení vhodné pro všechny bez ohledu na věk nebo pohlaví -SM systém je lékařsky ověřený princip cvičení se speciálními expandery -cvičení SM systém pomůže zpevnit svaly, které jsou potřebné ke správnému držení těla -SM systém doporučujeme všem, kteří mají problémy s páteří, ale chtějí něco změnit k lepšímu Proč název SM systém? SM je zkratka Stabilizace + Mobilizace páteře. Jedná se o tzv. spirální stabilizaci páteře, které se docílí aktivací šikmých břišních svalů za současného protažení páteře směrem vzhůru a uvolnění šíje. Ke cvičení SM systém se používají speciální gumové expandery, které umožňují maximální volnost pohybu. Více…