Měsíc: Srpen 2016

Srp
28
2016
Autor: Martina

5 tipů jak předejít či se zbavit bolesti zad při práci v kanceláři

Nepřemáhejte páteř a zádové svaly Jednou z příčin bolesti zad při práci na počítači je nadměrné namáhání páteře. Pokud chcete bolesti předejít, nebo se jí zbavit, dodržujte tyto tipy: • monitor mějte v úrovni očí, tj. při koukání do něj nebudete hledět směrem dolů či nahoru (čímž nadměrně zatěžujete krční páteř) • pořiďte si kancelářskou židli s bederní opěrkou, či si na stávající kancelářskou židli kupte bederní opěrku v některém z obchodů nabízejících zdravotnické potřeby • buďte opřeni o židli a ulevte tak zádovým svalům Vše mějte po ruce – doslova K nadměrnému namáhání zádových svalů dochází i v případě,…
Zobrazit článek
Srp
26
2016
Autor: Martina

Čas pro zdraví v Rekondičním centru České Budějovice

Chcete hubnout, či dietou a pohybovou aktivitou kompenzovat diabetes? Chcete být vedeni a monitorováni odborníky? Využijte možností moderních technologií a zapojte se do našeho programu ČAS PRO ZDRAVÍ Mimořádně, v rámci výzkumu mají klienti RC Medipont od 1. 9. do 30. 9. 2016 možnost registrovat se do 3měsíčních redukčních monitorovacích programů zahrnujících zapůjčení a monitoring pohybové aktivity pomocí krokoměru (náramku) Garmin a online konzultací jídelníčku v systému Čas pro zdraví. Plán programu: – vstupní konzultace a měření složení těla přístrojem Bodystat – 3 kontrolní konzultace a 1 kontrolní Bodystat – výstupní konzultace a měření přístrojem Bodystat – zapůjčení krokoměru (náramku)…
Zobrazit článek
Srp
19
2016
Autor: Martina

Světový týden kojení

Mateřské mléko je ideální stravou pro miminko, kojení je ale prospěšné i pro maminku. Oběma přináší okamžité i dlouhodobé zdravotní výhody a posiluje jejich vzájemný vztah. Tato fakta i jejich důsledky si připomínáme u příležitosti právě probíhajícího Světového týdne kojení (1.–7. 8. 2016). „Kojení chrání děti před přenosnými i nepřenosnými nemocemi, zatímco ženy chrání před rakovinou prsu, vaječníku a hrdla děložního. Tyto výhody mateřského mléka se díky  jeho jedinečnému složení přenášejí i do dalších generací. Kojené děti mají o 8–10 bodů vyšší IQ díky nenasyceným mastným kyselinám – kyselině arachidonové a dokosapentaneové, kterých je nejvíce právě v kolostru, a také díky prebiotikům mateřského mléka, které ovlivňují vývoj mozku,“…
Zobrazit článek
Srp
19
2016
Autor: Martina

Akční plán prevence dětských úrazů

Vzhledem k alarmujícím počtům úrazů dětí do 19 let a k počtům úmrtí jejich následkem, byl v roce 2007 vládou schválen Národní akční plán prevence dětských úrazů na léta 2007-2017. Z průběžné zprávy o jeho plnění vyplývá, že v posledních letech skutečně dochází k výraznému poklesu dětské úmrtnosti na úrazy, a to zejména u těch nejmenších. „Jako lékaři a otci dvou malých dětí mi na bezpečí našich nejmenších velice záleží. Vítám a podporuji veškeré osvětové a preventivní aktivity, které povedou ke snížení dětské úrazovosti. Fakt, že k tomuto snižování reálně dochází, dokládá, že mají opravdu význam. Do budoucna v aktivitách směrem k prevenci dětských úrazů rozhodně…
Zobrazit článek
Srp
16
2016
Autor: Martina

Evropský týden sportu již podruhé: Staňte se i vy jeho součástí a přihlaste své sportovní akce

Evropský týden sportu již podruhé: Staňte se i vy jeho součástí a přihlaste své sportovní akce. Těšili jste se na olympijské hry a nyní fandíte českým sportovcům v Riu? A chcete si prožít pocit vítězství na vlastní kůži? I když třeba překonáte „jen“ sami sebe? Aby tuto možnost mělo co nejvíce lidí, organizuje Evropská unie již podruhé zářijový Evropský týden sportu. Připojte se svými sportovními akcemi také Vy a staňte se jeho součástí! Statistiky hovoří jasně: pravidelně sportuje pouze 5% Čechů a i další čísla jsou alarmující! 64 % obyvatelstva České republiky dokonce nesportuje vůbec! Pomozte nám tento nepříznivý trend…
Zobrazit článek
Srp
15
2016
Autor: Martina

Konec neznámého složení náplní do elektronických cigaret

Vybrané požadavky na označování elektronických cigaret a náhradních náplní do nich: – na každém balení (jednotkovém i vnitřním) elektronických cigaret a na náhradních náplních obsahujících nikotin bude uvedeno zdravotní varování „Tento výrobek obsahuje nikotin, který je vysoce návykovou látkou“, – text varování musí pokrývat 30 % plochy povrchu jednotkového balení a jakéhokoliv vnějšího balení, – označení nesmí naznačovat, že elektronická cigareta nebo náhradní náplň do ní je méně škodlivá než jiné výrobky stejné kategorie, nebo že jejím cílem je snížení účinků některých škodlivých složek kouře nebo že má vitalizační, energizující, léčivé, omlazující nebo přírodní účinky, – označení nesmí připomínat potravinu…
Zobrazit článek
Srp
14
2016
Autor: Martina

Melanom je sedmý nejčastější nádor u nás, počet postižených stále roste

Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) a Národního onkologického registru je zhoubný melanom sedmým nejčastěji se vyskytujícím nádorem v naší zemi a počet pacientů s tímto onemocněním trvale narůstá. Přitom k tomu, aby se nám melanom na kůži vůbec nevytvořil anebo abychom již vzniklé onemocnění zachytili v dobře léčitelném časném stádiu, postačí dodržet dvě zlaté zásady – opalovat se s rozumem a dostatečnou ochranou a případné neobvyklé změny na kůži bez odkladu konzultovat s kožním lékařem. Melanom je zhoubný nádor z pigmentových buněk (melanocytů). Třetina melanomů se vyvíjí na podkladě vrozených nebo získaných pigmentových névů (mateřských znamének). K vzniku tohoto nádoru přispívá kromě genetických dispozic…
Zobrazit článek
Srp
14
2016
Autor: Martina

Proti kouření a depresím budou bojovat rozšířené ambulance

Kouření zvyšuje riziko deprese a naopak zanechání kouření ji zmírní. Potvrdily to studie, v nichž bylo zapojeno v 16 zemích ve 140 centrech 8000 kuřáků, z nich polovina s psychickým onemocněním. Hospitalizovaným s těžkou depresí ale radí lékaři odvykání odložit, až se příznaky deprese zmírní, řekl předseda České psychiatrické společnosti České lékařské společnosti J.E.Purkyně docent Martin Anders. „Pokud pacient přestane kouřit, tak má daleko větší šanci, že se z deprese dostane. Je ale pravda, že u pacientů s těžkou depresí, kteří kouří, v této fázi nedoporučujeme zanechání kouření. Snažíme se pacienta  motivovat do dalších etap léčby. A pokud se to…
Zobrazit článek
Srp
13
2016
Autor: Martina

10. ročník aktivizačního projektu pro seniory ROTOPEDTOURS A PĚŠKOTOURS 2016

V roce 2016 chystá Národní síť podpory zdraví, z.s. již desátý ročník aktivizačního projektu pro seniory v celé České republice ROTOPEDTOURS A PĚŠKOTOURS 2016. TERMÍN: 1.10. – 30.10.2016 JIŽ NYNÍ HLEDÁME PODNIKY A ORGANIZACE, KTERÉ BY POMOHLY DOTOVAT FINANČNĚ ČI MATERIÁLNĚ ÚSILÍ SENIORŮ OBJET ROVNÍK NA ROTOPEDU ČI NA KOLE, PŘÍPADNĚ PĚŠKY.
Zobrazit článek
Srp
11
2016
Autor: Martina

DNY ZDRAVÍ S NÁRODNÍ SÍTÍ PODPORY ZDRAVÍ – PŘIJĎTE ZA NÁMI NA VÝSTAVIŠTĚ ČESKÉ BUDĚJOVICE DO MOBILNÍ PORADNY PODPORY ZDRAVÍ

Dny zdraví s Národní sítí podpory zdraví Přijďte za námi na Výstaviště České budějovice do mobilní poradny podpory zdraví Pracovníci Poradny podpory zdraví a zdravého životního stylu, Národní sítě podpory zdraví, z.s. – České Budějovice – vás zvou na DNY ZDRAVÍ na VÝSTAVIŠTI  ČESKÉ BUDĚJOVICE.  U příležitosti výstavy ZEMĚ ŽIVITELKA 2016 máte  možnost navštívit Mobilní poradnu podpory zdraví a zdravého životního stylu. Máte zájem zjistit jak efektivně začít hubnout  nebo se zdravě stravovat  a cvičit? Chcete znát svou hladinu celkového cholesterolu, chcete ověřit váš krevní tlak a tak zjistit riziko vzniku srdečně – cévních onemocnění? Potřebujete konzultaci  a  nevěříte  informacím z tisku,…
Zobrazit článek