Rubriky
Aktuality

Světový den zdraví 2010 – 7. duben 2010 – podporujeme Světový den zdraví jarní vycházkou či vyjížďkou. Sraz ve 14.30 u Dlouhého mostu

7. duben 2010
Světový den zdraví se každoročně slaví 7. dubna na výročí založení WHO. Každým rokem WHO vybere jedno z klíčových témat světového zdraví a organizuje mezinárodní, regionální a místní akce, které zdůrazní vybrané téma.
Světový den zdraví 2010 se zaměří na téma urbanizace a zdraví. Téma bylo vybráno s ohledem na dopad urbanizace – jak na naše kolektivní zdraví celosvětově, tak i na zdraví každého jedince. V průběhu týdne 7. – 11. dubna 2010 budou celosvětově probíhat akce kampaně „1000 měst, 1000 životů“ s cílem:

1000 měst: Zpřístupnit veřejné prostory iniciativám vedoucím k lepšímu přístupu ke zdraví, ať už aktivitám v parcích, schůzkám v městských radnicích, kampaním vedoucím k čistším veřejným prostorám, či uzavírání částí ulic motorizovaným prostředkům;

1000 životů: Sesbírat 1000 příběhů o „hrdinech“ městského zdraví, kteří se zasadili o zásadní positivní dopad na zdraví v jejich obcích.

I česká města se mohou do kampaně zapojit tím, že se zaregistrují na stránkách WHO (ke dni 13. ledna se ke kampani přihlásilo 129 měst celosvětově).

Rubriky
Aktuality

Přijďte poznat nový způsob cvičení s Petrem Požárkem

FYBcamp – australský trénink vhodný pro muže a ženy všech věkových kategorií
„Sám dokážeš hodně, ale v týmu překonáš cokoliv.”
„I cesta může být tvůj cíl, nech se vést.”
FYBcamp je především výzva a tým. Nejefektivnější kondiční program vedený profesionálním trenérem. Jde o ten pravý pohyb pro všechny, kteří se chtějí dostat do formy, vytvarovat si postavu nebo shodit pár kil a radovat se tak ze skutečného výsledku.
Najdi motivaci a splň si svůj cíl.”
Rozvrh:
Termín 1. 12. 4. – 14. 5. 2010 (5 týdnů)
Termín 2. 17. 5. – 18. 6. 2010 (5 týdnů)
Den Čas Místo

Pondělí 7:00 – 8:00 a 18:30 – 19:30 Stromovka park ČB
Úterý 7:00 – 8:00 a 18:30 – 19:30 Adrenalin park Hluboká nad Vltavou
Středa 7:00 – 8:00 a 18:30 – 19:30 Stromovka park ČB
Čtvrtek 7:00 – 8:00 a 18:30 – 19:30 Adrenalin park Hluboká nad Vltavou
Pátek 7:00 – 8:00 Stromovka park ČB
Místo setkání:
Stromovka park ČB- sraz v 6:50 u „Bagru” (jezírko), parkovat můžete na parkovišti Kaufland
Adrenalin park HLUBOKÁ- sraz v 6:50 u restaurace v Baseballovém areálu Hluboká nad Vltavou www.adrenalin-hluboka.cz
Ceník:
Kategorie Počet Cena (5 týdnů)
Začátečník 1x / týdně 375,-Kč (75,- Kč / lekce)
Sportovec 2x / týdně 700,- Kč (70,- Kč / lekce)
Profesionál neomezeně 1200,- Kč (48,- Kč / lekce)
Přihlásit se…
Stačí napsat SMS na +420 777 047 665 ve tvaru JMÉNO, VĚK, KATEGORIE (začátečník, sportovec, profesionál), DEN (či dny) kdy si přijdu dát do těla…
Nebo e-mail: petr@feelyourbody.eu

Rubriky
Aktuality

Velikonoce – jak jinak než s pohybem

Aktivně strávené jarní svátky se jistě stanou nejen výbornou investicí pro vlastní zdraví, šancí, jak nepřibrat, ale i jak strávit příjemné chvíle s rodinou či přáteli. Pro méně sportovně založené lidi jistě postačí pravidelné procházky probouzející se jarní přírodou a zdatnější sportovci jistě uvítají prodloužený víkend strávený v přírodě ať už při pěší turistice či na kole.

Rubriky
Nezařazené

Světový den vody

Česko oslaví Světový den vody –  vyhlásila ho Organizace spojených národů v roce 1993.

Voda spolu s dalšími činiteli – ovzduší, energie a výživa – podmiňuje existenci lidstva. Výskyt vody na naší planetě neprobíhá však rovnoměrně. Jsou místa a časové úseky, ve kterých je k dispozici voda v nedostatečném množství anebo naopak, ve kterých se mění přechodně v nadměrných dávkách na potenciálně škodlivý živel. Podle dlouhodobé celosvětové bilance se zásoby vody ani nezmenšují a ani nepřibývají. Co ale stále vzrůstá je lidská populace a s tím se čím dál více množí i zásahy do přírodního prostředí, které jsou často v rozporu se zákonitostmi, jimiž se složitý mechanismus oběhu vody řídí. V průběhu 20. století se takovým neuváženým civilizačním rozvojem zničilo dohromady více přírodních zdrojů než za celá tisíciletí historie lidského pokolení. Není proto divu, že již v 70. letech tohoto století přerostl nepříznivý vývoj v nakládání s vodními zdroji ve vodní krizi, která brání v řadě zemí jejich dalšímu socio-ekonomickému rozvoji. Ovlivnění procesů hydrosféry analyzovala podrobně Mezinárodní konference o vodě a životním prostředí, která se konala v Dublinu počátkem roku 1992 a která zároveň připravila alarmující podklady pro následující Konferenci OSN o vodě a životním prostředí (UNCED) v Rio de Janeiro v červnu téhož roku. Valné shromáždění OSN pak na podkladě návrhů UNCED vyhlásilo každoročně 22. březen Světovým dnem vody. Hlavním cílem, který se tím sleduje, je pořádání osvětových akcí k podnícení zájmů veřejnosti a odpovědných institucí o ochranu a udržitelný rozvoj ve využívání vodních zdrojů. K tomu se vyhlašuje každým rokem aktuální motivující heslo problému, který je třeba naléhavě řešit.

Rubriky
Aktuality

InPure – přírodní tablety s obsahem bylin pro šetrnou očistu organismu.

Detoxikace organizmu – vážení přátelé,  je čas připravit tělo na jaro – objednejte si produkt české výroby s obsahem BIO inulínu, Aloe vera v BIO kvalitě, extraktu artyčoku, citrusové  a amarantové vlákniny, extraktu ostropeřce mariánského, BIO extraktu z opuncie a violky trojbarevné.

InPure má unikátní kombinaci bylin a vlákniny pro šetrné vyčištění organizmu, zlepšuje imunitu a napomáhá při léčbě kožních onemocnění

Tel. : +420737121376 – Majka Ticháková

Rubriky
Aktuality

Poradenství při snižování nadváhy, úprava životního stylu, Dny zdraví…..

1. dubna 2010 pokračujeme v osvědčeném poradenství. Poradna podpory zdraví a zdravého životního stylu – nestátní zdravotnické zařízení – nabízí své odborné činnosti v KONDICI PRO, Kanovnická 18, České Budějovice (2. patro) – Marie Ticháková

Ordinační hodiny:

PO a ÚT – dle objednávek

ST – 8.00 – 12.00 a 13.00 – 17.00 hodin

ČT a PÁ – dle objednávek

Telefon: +420737121376, email: tichakova@centrum.cz,

Nabídka poradenství:

Nabízíme Vám:

zhodnocení zdravotního a výživového stavu – měření krevního tlaku, měření procenta tělesného tuku – bioimpedance, BMI, zhodnocení stravovacích zvyklostí + poradenství při snižování nadváhy

poradenství pro snižování rizika srdečně – cévních chorob (měření celkového cholesterolu) – screeningová vyšetření

kurzy snižování nadváhy

přednášky o správné výživě a zdravém životním stylu

poradenství při odvykání kouření

vzdělávací programy pro laickou i odbornou veřejnost

intervenční programy v oblasti zdravého životního stylu – projekty podpory zdraví

pořádání akcí pro podporu zdraví široké veřejnosti – Dny zdraví

poradenství – Školy podporující zdraví, Zdravý podnik, Zdravá města

školení hygienického minima

kosmetické poradenství

Rubriky
Aktuality

Buďte fit s prvními jarními slunečními paprsky

V lidském těle se začíná probouzet nová energie a tu je potřeba usměrňovat správným směrem. Co vás ochrání před jarní únavou?

1. zbavit tělo škodlivin

2. upevnit si jasnou mysl

3. dodat tělu stravu bohatou na vitamíny a minerály

4. dopřát si hodně pohybu na čerstvém vzduchu

Rubriky
Aktuality

6. březen – DEN JÓDU 2010

Stejně jako v předchozích letech, bude organizován DEN JÓDU – 11. března 2010 bude v Lékařském domě v Praze uspořádána konference „Zásobení jódem a prevence tyreopatií se zaměřením na období těhotenství a kojení“ určená odborné veřejnosti, především gynekologům, pediatrům a endokrinologům, budou však vítáni i zájemci z hygienické služby a SZÚ.

Informace z jednání mezirezortní komise pro řešení jódového deficitu:

– informace  Solných mlýnů Olomouc o jodaci produktů. V malospotřebitelském balení bylo v roce 2009 jódováno 99,55 % produkce soli, ve velkospotřebitelském 41,75 %. Z celé výroby bylo jódováno 66,33 % soli. Průměrný obsah jódu v soli byl 26,73 mg/kg. Z celkové produkce dusitanových solí pro výrobu uzenin bylo jódováno 54,24 % a průměrný obsah jódu v nich byl 24,86 mg/kg.

– informace Zemědělské fakulty Jihočeské univerzity –  monitorování obsahu jódu v mléce v mlékárnách 4 krajů ukázalo snižování extrémně vysokých hodnot, ale také pokles mediánu obsahu jódu vzhledem k úsporným opatřením v zemědělství.

– Endokrinologický ústav informoval, že v monografii vydané v New Yorku bude kapitola o řešení jódového deficitu v ČR.

– Dětská klinika FNKV uvedla, že monitoring TSH (hormon indikující deficit jódu) u novorozenců ukázal na Moravě hodnoty těsně pod hraničními 3 % a příznivější situaci v českých krajích s hodnotou kolem 2 %.

– Biolab Klatovy konstatoval, že klesá počet požadavků na vyšetření jodurie, pravděpodobně v souvislosti s vyřešením jodového deficitu v ČR.

Jednání komise vedla MUDr. Lydie Ryšavá, Ph.D – předsedkyně

Rubriky
Aktuality

Kampaň HELP

Kampaň Evropské komise Help – Pro život bez tabáku nabízí konkrétní pomoc Evropanům, kteří hledají informace o tom, jak přestat nebo nezačít s kouřením, případně jak se vyhnout pasivnímu kouření.

Od roku 2005 navštívilo stránky kampaně Help více než 12 milionů různých návštěvníků.

Ústředním komunikačním místem jsou webové stránky kampaně Help www.help-eu.com. Jsou zde uváděny všechny akce kampaně a zájemci, zejména mládež, zde najdou pomoc, rady a nápady k této problematice.

Kampaň HELP nabízí konkrétní online pomoc lidem, kteří se pokoušení přestat s kouřením. Stačí jednoduchá registrace a každý registrovaný následně obdrží od instruktorů kampaně HELP během dvou měsíců 25 povzbuzujících a informativních e-mailů.

Školicí program kampaně HELP je inzerován na službě Yahoo a jiných webových stránkách formou krátkých humorných a absurdních filmů, které nahrazují běžné reklamní poutače.

Kampaň HELP získala ve Francii cenu v soutěži „Grand Prix Empreintes“ za nejlepší zdravotní kampaň roku 2009.

Rubriky
Nezařazené

ÚVOD

Poradna podpory zdraví  poskytuje individuální poradenství v primární a sekundární prevenci nemocí, na jejichž vzniku a vývoji se podílí životní styl.

K intervenovaným oblastem životního stylu patří zejména výživa, tělesná aktivita, udržování optimální hmotnosti,  odvykání kouření, zvládání stresových situací apod. .

Působení poradenství je založené na komplexním pojetí, zejména s ohledem na společné působení jednotlivých faktorů a jejich vzájemné interakci.