Mýty a skutečnost v léčbě a prevenci civilizačních onemocnění – OBEZITA 19. 6. 2014

PŘEDNÁŠKY PRO VEŘEJNOST:
Přednášky (obezitolog a diabetolog MUDr. Alena Váchová, nutriční terapeutka Bc. Aneta Sadílková, fyzioterapeutka Mgr.Jana Šebková)
15.15 – 15.45 Nejčastější mýty týkající se obezity
15.45 – 16.15 Nejčastější mýty redukčních diet
16.05 – 16.15 Nejčastější mýty – pohyb a obezita
17.45 – 18:15 Nejčastější mýty týkající se obesity
18:15 – 18:35 Nejčastější mýty redukčních diet
18:35 – 18:45 Nejčastější mýty – pohyb a obezita

Volné konzultace s lékařem, nutričním terapeutem a instruktory pohybových aktivit (v průběhu celé akce)
Workshop VÝŽIVA 15–20 min (nutriční terapeutka Bc. Aneta Sadílková, Bc. Andrea Trajkova )
16.30 Kolik váží daná potravina, troufnete si odhadnout?
16.45 Výživová pyramida aneb vlož do pyramidy, co jsi včera jedl
17.00 Povědomí o složení potravin (porovnávání potravin z hlediska obsahu tuků, cukrů, energie)
19.00 Kolik váží daná potravina, troufnete si odhadnout?
19.15 Výživová pyramida aneb vlož do pyramidy, co jsi včera jedl
19.30 Povědomí o složení potravin (porovnávání potravin z hlediska obsahu tuků, cukrů, energie)

UKÁZKY SKUPINOVÝCH CVIČENÍ V KOMBINOVANÉ MÍSTNOSTI
Fitball, kruhový trénink, pilates, zdravotní cvičení
16.30–17.00 fitball
17.00–17.30 kruhový trénink
19.00–19.30 pilates
19.30–20.00 zdravotní cvičení
Aerobní místnost
15.00–20.00 30-ti minutové bloky cvičení na aerobních strojích, Borgova škála / měření tepové frekvence, nastavení správné intenzity zátěže.
Nordic Walking
16.30–17.30 vycházka s holemi – vysvětlení techniky chůze, nácvik chůze, skupinová vycházka
InBody – měření tělesného složení (v průběhu celé akce) Pro pojištěnce VZP zdarma, ostatní 50 Kč
Další:
Propagační a informační stánky partnerů projektu: VZP, eVito, Čedok, Štěpánek Auto

REKONDIČNÍ CENTRUM MEDIPONT, Matice školské 17, České Budějovice 370 01, Poliklinka Medipont, 1.patro

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *